「试管婴儿」春暖花开的日子该如有效备孕？
林徽因笔下的最美人间四月天快要到来，反复无常的倒春寒也快要接近尾声，气温回升的舒适总是让我们沉浸在春暖花开的美好中。在这么美好的日子里我们该如何有效备孕呢？今天小玛丽就和大家好好说说这档子事。
对于想要在春暖花开的日子里想要备孕的准爸妈来说，在备孕前要需要做好这4件事，从而更好地迎接自己的好孕气：一是孕前检查，二是保持运动，三是良好的生活作息，四是健康饮食。通过这4个方面的调节，能更好的帮助各位准爸妈们更好的完成造人计划。 孕前体检是优生优育的必检项目，确保身体健康的条件下才能更加安心的备孕，同时也能大大提升成功备孕的几率。孕期体检的项目有：优生优育五项的检查（风疹病毒、疱疹病毒、弓形虫检查、巨细胞病毒检查、梅毒艾滋检查）、生育力评估（女方：性激素六项的检查、AMH的检查、阴道B超检查；男方：精液常规和精子形态的检查）、肝肾功能等的检查。通过这些针对性的检查，就能初步评估出准爸妈的身体状况。如检查结果存在异常，那么准爸妈可以通过针对性的治疗并恢复正常后再进行备孕。 号外：海口玛丽医院2月11日至3月10日推出生育力评估的义诊活动，准妈妈可以免费检查性激素六项、阴道B超、白带常规；准爸爸可以免费检查精液常规和精子形态。如准爸妈需要参加义诊活动，可以拨打0898-66517788报名参加。 保持适量的运动不仅能提高准爸爸的身体抵抗力和免疫力，而且还有助于释放准爸妈的精神压力，保持运动对于备孕夫妇来说是一味不错的调味剂。当然，春季的运动也不能过于激烈，避免因为过度运动而对身体造成损伤的情况。准爸妈可以选择散步、慢跑、游泳等类型的运动。 熬夜、作息不规律等这样的生活作息习惯会严重影响女性的内分泌，从而影响备孕的结果。在准爸妈进行相关的孕前检查无碍后，准爸妈要保持良好的生活作息习惯，拒绝熬夜、抽烟、喝酒、减肥等行为。良好的身体体魄是成功怀孕的先决条件。 备孕前准爸妈的饮食也要注意荤素搭配，最好以清淡为主，切勿过辣、过咸、过甜等，同时切勿大补。春天的应季食材种类变化多样，不可盲目进补，以养胃气为主，宜吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果。同时，多吃一些富含维生素C的食物来增强免疫力。 总言之，在准爸妈开始备孕造人后，生活方式、饮食习惯等均以绿色健康为主。同时，准妈妈要及时补充叶酸，从而更好地迎接属于自己的好孕气。 怀孕不是一件容易的事，但也不是件难事！如果你已经超过1年备孕无果，请随时拨打0898-66517788及时和我们联系，我们将全力助您成功怀孕！我们就是这样一群人，用专业的技术，敬业的态度，职业的修养，高成功率的成绩，全身心助您好孕！加客服微信（18976371966或18976469050），随时在线咨询。 好孕连连：海口玛丽医院一直深耕辅助生殖领域，用专业的技术、敬业的态度、职业的修养、高成功率的成绩，全身心助您好孕！#来玛丽就好孕！
