中医科

• 2026-03-03

  
  几点不睡，算熬夜？

  中医门诊是个万花筒，能遇到不同年龄段、不同职业的人来就诊，通过问诊，我发现：很多人都熬夜！初高中生作业负担重，熬夜；大学生研究生住宿舍，熬夜；科研人员写论文报课题，熬夜；从事艺术、写作的人晚上清净便于创作，熬夜；做编程、视频剪辑、互联网行业的，熬夜；直播电商做直播卖货，熬夜；做金融晚上盯盘的，熬夜；

• 2026-02-24

  
  转载：【健康养生】新的一年多吃8种“红色宝藏”食物，护心脏、补气血～

  内容来源：人民日报健康客户端新岁启封，鸿运相伴，新的一年人人都祈愿健康顺遂、福气盈门。想要养出好状态、安度新春，不妨从餐桌上的红色食物开始。红色，是春节最喜庆的吉祥色，更是守护心血管、调养身心的养生色。中医素有“五色入五脏”的经典理论，其中红色入心，正是养心补血、调和气血的上佳之选。番茄红素、花青素

• 2026-01-27

  
  “好好睡一觉”竟成奢侈品：看中医如何唤醒被偷走的睡眠？

  深夜的城市，你或许正对着天花板数羊，或许思绪如潮水般反复冲刷着疲惫的神经。这不是你一个人的战斗——中国睡眠研究会发布的《2024中国睡眠健康报告》显示，超过3亿中国人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。当“好好睡一觉”成为奢侈品，我们能否在古老的东方智慧中找到解锁安眠的钥匙？失眠：不仅是“睡不着”，

• 2026-01-09

  
  【健康养生】情绪郁结怎么办？6个要点、5个穴位，舒缓情绪，轻松面对生活

  随着社会的变化和发展，抑郁症已成为人们最常见的心理疾病之一，给患者的日常生活、工作带来了很大的困扰，也不同程度的影响着家庭、社会的和谐稳定。中医虽无“抑郁症”病名，但根据其临床症状表现可归属于“郁证”“百合病”“脏躁”等情志病范畴。中医认为，抑郁多由情志不舒、气机郁滞、忧思伤脾所致，与肝关系最为密切

• 2025-12-25

  
  失眠是因为督脉“堵车”？看中医熏蒸如何还你好睡眠

  夜，又深了。你还在辗转反侧吗？数过一千只羊，羊群都快在脑海里建起一座牧场；刷遍手机里每一个角落，直到屏幕的光刺痛双眼；听遍了助眠白噪音，窗外的每一声轻响却仍像鼓点敲在心上；你感觉自己像一台断电后程序仍在后台疯狂运行的电脑，身体疲惫不堪，思绪却如脱缰野马……这不是简单的“睡不着”。在中医看来，失眠是身

• 2025-12-22

  
  40年经验名中医汪建红坐诊海口玛丽医院，一站式解决内、妇、儿科疑难杂症

  海口玛丽医院于2025年6月18日成立了生殖健康咨询与疾病诊疗中心，汇集了省内知名的生殖、妇产、临床心理、中医等多学科专家团队，围绕青少年生殖健康、生育力评估和备孕指导、孕前体重管理、不孕不育、生育力保护、更年期综合征、骨质疏松以及青少年心理问题，开展生殖健康全生命周期咨询与诊疗服务和心理健康全生命周期咨询

• 2025-12-19

  
  多梦、早醒、睡不沉？中医说：该给督脉“蒸一蒸”了

  注意失眠“失眠不是因为睡不着，而是因为身体里的‘阳气’没关上。”—— 这句话听起来像是玄学，但在中医看来，这正是督脉的核心功能。深夜无眠，望着天花板数羊到天亮，这可能是无数失眠者的共同经历。我国成年人失眠发生率高达38.2%，90后和00后青年占据了近一半（40%+）的比例，成为失眠的主力军。（数据来源：《2024中

• 2025-12-16

  
  全科老中医陈桂敏：三十七载双职深耕！中医仁心天下兼济

  时光淬炼初心，岁月沉淀仁术。在海口玛丽医院，有一位兼具“高校教师”与“资深中医”双重身份的陈桂敏教授。三十七载栉风沐雨，她以笔墨传医理，以针药祛沉疴，将中医智慧与临床实践深度交融，更以“医者仁心”的赤诚，成为无数患者心中最可敬的守护者。双职并行育桃李，三柒深耕践医心陈桂敏教授的从业之路，蕴含着一场“

• 2025-12-15

  
  转载：通阳散寒、发汗解表！巧用大葱防流感

  当前已进入流感高发季，流感普遍呈现出发病急、易传播等特点。中医主张“未病先防”，大葱作为辛温食疗佳品，恰能对症防护。大葱通阳散寒、发汗解表，其含有的硫化物等成分，可起到抑制流感病毒繁殖的作用，还能滋润呼吸道黏膜，减少病毒附着。以下推荐两款简易方，全家适用。1.葱白预防饮：取葱白（带根）1~2根、生姜3片，

• 2025-12-13

  
  你的疲惫与隐痛，是否源于那根“沉睡的脊柱”？—— 【玛丽医院中医康复】“透骨入髓”深度调理疗法

  在这个久坐、焦虑、耗损阳气的时代，我们的身体常常陷入一种“低温”状态：脊背僵硬、手脚冰凉、精力涣散，仿佛内在的炉火渐微。中医认为，人体有一条主宰阳气的“生命中线”——督脉。它如同大地的龙脉，循行脊柱，总督一身之阳，是生命动力的源泉。当它受寒湿所困、因劳损而滞，便是我们诸多亚健康与慢性疼痛的根源。为此