中医科

• 2025-12-15

  
  转载：通阳散寒、发汗解表！巧用大葱防流感

  当前已进入流感高发季，流感普遍呈现出发病急、易传播等特点。中医主张“未病先防”，大葱作为辛温食疗佳品，恰能对症防护。大葱通阳散寒、发汗解表，其含有的硫化物等成分，可起到抑制流感病毒繁殖的作用，还能滋润呼吸道黏膜，减少病毒附着。以下推荐两款简易方，全家适用。1.葱白预防饮：取葱白（带根）1~2根、生姜3片，

• 2025-12-13

  
  你的疲惫与隐痛，是否源于那根“沉睡的脊柱”？—— 【玛丽医院中医康复】“透骨入髓”深度调理疗法

  在这个久坐、焦虑、耗损阳气的时代，我们的身体常常陷入一种“低温”状态：脊背僵硬、手脚冰凉、精力涣散，仿佛内在的炉火渐微。中医认为，人体有一条主宰阳气的“生命中线”——督脉。它如同大地的龙脉，循行脊柱，总督一身之阳，是生命动力的源泉。当它受寒湿所困、因劳损而滞，便是我们诸多亚健康与慢性疼痛的根源。为此

• 2025-12-01

  
  【健康养生】颈椎病如何在家推拿与自我松解？按、捏、揉、拨，快速松快！

  颈椎病，是一种常见的颈部疾病，通常是由于颈椎骨骼、韧带和肌肉等部位发生退行性变化或受到外力损伤所致。颈椎病主要表现为颈部疼痛、僵硬、头晕、头痛、颈部活动受限等症状，给患者的生活和工作带来不适和困扰。在中医理论中，颈椎问题与经络不通、气血不畅、筋脉失养密切相关。以下结合中医养生理念的自我调护方法，有助

• 2025-11-24

  
  转载：【健康养生】越补越燥、口舌生疮？冬季“上火”别乱治，中医教您平稳“降火”

  内容来源：中国中医药报入冬后，天气降温，我国北方地区已经供暖，南方地区也多采用空调取暖，是一年中比较干燥的季节。中医认为，燥是无形之邪，现代医学认为，燥邪气候会导致人体内分泌失调、植物性神经功能紊乱。一旦交替不平衡，则容易引“火”上身，人体会出现不同程度的肝火、心火、胃火、肺火四种表现形式，“上火”

• 2025-11-17

  
  转载：【健康养生】“冬藏”不是“不动”！做好四件事，养出来年好底子

  中医说的“冬藏”，不是让我们躲起来不动，而是顺应季节规律，把身体的“健康本钱”攒起来，为来年春天的“生发”打好基础。 作者：吴越娣、齐国安 编辑：刘茜

• 2025-11-14

  
  中医药赋能辅助生殖 陈桂敏教授海口玛丽医院开设专家门诊

  海南医科大学陈桂敏教授已于2025年11月5日起，每周三、周五上午在海口玛丽医院固定坐诊，为患者提供高水平的中医诊疗服务。陈教授理论功底深厚，临床经验丰富，尤其擅长将中医经典“经方”灵活运用于现代复杂疾病治疗，形成了独具特色的诊疗体系，在妇科与生殖健康领域享有盛誉。2025年11月12日，陈桂敏教授与海口玛丽医院妇

• 2025-11-07

  
  转载：【健康养生】今日立冬，教您2个养生小妙招，温阳驱寒，安稳过冬

  立冬寓意着冬季的正式降临，人体亦随之步入初冬节奏，阳气内敛，潜藏于内。人们需适时调整作息，顺应天时，早睡晚起，确保充足睡眠，助力阳气潜藏与阴精蓄积。同冬眠之兽一样，人体亦需减少剧烈运动，保持心境平和、恬淡寡欲，如此方能神气内敛，促进阳气涵养。此时万物凋零、景象萧瑟，易引人感伤，心生抑郁，加之日照渐短

• 2025-10-27

  
  【健康养生】秋冬嗓子干、咽喉痛？4款茶饮、2个穴位，轻松缓解咽喉不适

  内容来源：中国中医药报秋冬季节气候多变，容易因过敏、感冒而喉咙痛，天气转凉后吃刺激食物如麻辣火锅，也会引起咽喉痛。此外，平时如过度使用声带，也会造成咽喉痛。针对不同原因引起的咽喉痛，饮用适当的茶饮，按摩对应穴位，可缓解疼痛。作者：邢精达曹方 编辑：梁昕转载：中国中医微信公众号

• 2025-10-16

  
  腹泻？便秘？这味中药都能治，它是？解锁白术的多重功效→

  白术白术是常用中药，俗有“北参南术”“十方九术”之说，意思是北方最出名的本草是人参，南方则是白术。能与人参齐名，可见白术使用之广泛。明代著名学者邵宝曾做一首七绝《以蜜术饷南沙》：“医家白术重天台，郡守曾将蜜浸来。嚼罢不知香满室，桃花流水梦瑶台。”其中，“天台”是浙江省的白术产地，邵宝曾在那一带为官，

• 2025-10-13

  
  【健康养生】秋天泡对脚有多舒服？这3个细节要牢记，帮您驱走寒气不感冒

  内容来源：中国中医药报老人常说：“寒露脚不露”，就是告诫人们应注意天气变化，特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵，尤其不要赤脚，以防“寒从足生”。因此，进入寒露节气之后，经常泡泡脚对身体很有益处。作者：张树琼、周文清编辑：梁昕