科普知识

• 2025-12-15

  
  转载：孕晚期“耻骨痛”到走不了路？7个小技巧助你轻松应对

  不少准妈妈进入孕中晚期后，开始经历一种特殊的困扰：走路姿势像企鹅，夜里翻身被疼醒，严重的甚至疼到下不了床。这种疼痛往往集中在腹部下方、大腿根部，其实就是困扰许多孕妇的“耻骨痛”。要想知道怎么缓解，先要知道疼痛的根源耻骨位于下腹部正中央，左右两块骨头通过“耻骨联合”连接。怀孕后，身体会分泌“松弛素”，

• 2025-12-15

  
  转载：查出肺结节，“急着手术”并不明智！

  近年来，随着低剂量胸部CT在体检中的普及，肺结节成了健康报告上的高频词。门诊中，医生常遇到手捧CT报告、面色焦虑的患者：“医生，我这个结节是不是癌？要不要马上手术？”更有甚者，因恐惧癌症而要求直接切除。但也有人因“才几毫米”就置之不理，数年后再复查已是肺癌晚期。事实上，绝大多数的肺结节是良性的，但也有少

• 2025-12-15

  
  转载：通阳散寒、发汗解表！巧用大葱防流感

  当前已进入流感高发季，流感普遍呈现出发病急、易传播等特点。中医主张“未病先防”，大葱作为辛温食疗佳品，恰能对症防护。大葱通阳散寒、发汗解表，其含有的硫化物等成分，可起到抑制流感病毒繁殖的作用，还能滋润呼吸道黏膜，减少病毒附着。以下推荐两款简易方，全家适用。1.葱白预防饮：取葱白（带根）1~2根、生姜3片，

• 2025-12-13

  
  你的疲惫与隐痛，是否源于那根“沉睡的脊柱”？—— 【玛丽医院中医康复】“透骨入髓”深度调理疗法

  在这个久坐、焦虑、耗损阳气的时代，我们的身体常常陷入一种“低温”状态：脊背僵硬、手脚冰凉、精力涣散，仿佛内在的炉火渐微。中医认为，人体有一条主宰阳气的“生命中线”——督脉。它如同大地的龙脉，循行脊柱，总督一身之阳，是生命动力的源泉。当它受寒湿所困、因劳损而滞，便是我们诸多亚健康与慢性疼痛的根源。为此

• 2025-12-13

  
  「试管婴儿」促排卵的最佳时间？

  在试管诊疗周期中每一对准爸妈都希望能通过促排环节获取到优质的卵子，获取到优质卵子就意味着他们能有更多的机会获取到优质的胚胎。开始启动促排卵时有不少准爸妈就会咨询我们：“促排卵的最佳时机？”今天小玛丽就和大家好好说说促排卵的最佳时间是什么时候？以及准妈妈该如何积极配合生殖主诊医生进行促排卵？促排卵过程

• 2025-12-06

  
  「专治各种不孕」40岁一次试管成功怀孕！

  胰岛素抵抗这个词对于试管助孕的准妈妈并不陌生，尤其是多囊卵巢综合征的准妈妈。据临床统计数据，患有多囊卵巢综合征的准妈妈约有50%至60%存在胰岛素抵抗的问题。那么，是不是胰岛素抵抗只会影响试管助孕准妈妈的备孕结局？还是也会影响自然备孕的准妈妈的怀孕率呢？到底胰岛素抵抗是如何降低怀孕率的呢？今天就小玛丽就和

• 2025-12-05

  
  「试管婴儿」胰岛素抵抗是如何降低怀孕率？

  胰岛素抵抗这个词对于试管助孕的准妈妈并不陌生，尤其是多囊卵巢综合征的准妈妈。据临床统计数据，患有多囊卵巢综合征的准妈妈约有50%至60%存在胰岛素抵抗的问题。那么，是不是胰岛素抵抗只会影响试管助孕准妈妈的备孕结局？还是也会影响自然备孕的准妈妈的怀孕率呢？到底胰岛素抵抗是如何降低怀孕率的呢？今天就小玛丽就和

• 2025-12-02

  
  「试管婴儿」输卵管造影后多久能备孕？

  输卵管造影的检查在临床工作中非常常见，它是筛查准妈妈是否存在输卵管堵塞的准确检查，准妈妈就可以根据输卵管造影的检查结果来制定接下来的备孕计划。那么，对于准妈妈在输卵管造影后多久能备孕呢？今天就听小玛丽和大家好好聊聊这个话题。01什么是输卵管造影术？输卵管造影术是一种利用X线成像的医疗检查技术，通过导管向

• 2025-12-01

  
  转载：生活中8个“防艾”小知识，分享给您

  蚊虫叮咬不会传染艾滋病蚊子在叮咬人的过程中，只会将其唾液注入人体的皮肤里，而不会将其吸到的血液再注入第二个人体内。因此，蚊虫不是适宜的艾滋病病毒宿主。并且，艾滋病病毒在蚊虫体内存在的时间很短，不会在蚊虫体内不断复制。总之，蚊虫叮咬不会传染艾滋病。“男男同性性行为”极易传染艾滋病男性感染者产生的精液、

• 2025-12-01

  
  转载：改善功能障碍的康复治疗

  (一）盆底肌筋膜手法治疗 对于盆底肌松弛者，通过能量技术激活盆底功能，赋予盆底能量，以提高盆底肌肌力和感觉运动控制；对于盆底肌张力增高者，通过松解肌筋膜，增加组织间的滑动性，使痉挛短缩的肌肉舒展，恢复血液供应，减轻疼痛的敏感性，缓解性交疼痛。（二）行为疗法