在试管诊疗过程中，准妈妈经过促排卵环节积累到相对多的卵泡，再通过取卵手术将卵子取出体外进行体外受精，培养成胚胎后再移植，这样就完成了一个试管诊疗环节。取卵后很多准妈妈都会有这样的疑惑：“取卵后该如何保养卵巢呢？”为了让各位准妈妈懂得取卵后如何保养卵巢，今天小玛丽给大家说说取卵后保养卵巢的方式！

在取卵后准妈妈可以通过以下5种方式对卵巢进行保养，从而降低取卵手术给准妈妈带来的不适感，让准妈妈的身体得以快速恢复。

方式一：多吃易消化和利尿的食物

在取卵手术结束后，准妈妈要积极配合生殖主诊医生的治疗，多喝水，多吃利尿的食物，如冬瓜汤、鲫鱼汤、西瓜汁等等，要让每天的尿量保持在2000ml左右，尽可能降低腹水的情况出现。同时，准妈妈要多吃易消化的食物、面汤、粥等，防止大便干燥腹部过度用力对卵巢有伤害的情况。

方式二：多吃营养丰富的高蛋白食物

多吃营养丰富的鸡蛋、牛肉、虾等，尤其河虾，因为河虾含蛋白质的量是鱼类的几倍到几十倍，所以多吃河虾能帮助准妈妈补充到优质的高蛋白质，有效帮助卵巢迅速恢复。

方式三：适当补充维生素C和维生素E

研究表明发现，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，使得患卵巢癌的机率降低50%。由于食物中的含量非常有限，所以准妈妈在取卵手术后要积极配合生殖主诊医生的治疗，适当地补充维生素C和维生素E，从而帮助卵巢更好更快地恢复。

方式四：每天按时按量补充爱乐维

爱乐维复合维生素片是一种含有丰富维生素和微量元素的药物，可以有效增加维生素及微量元素，尤其是其中叶酸补充。不仅能够降低胎儿畸形率的发生，而且还能降低卵巢癌的几率，即取卵后准妈妈一定要按照生殖主诊医生的医嘱，每天按时按量补充爱乐维，使得准妈妈的卵巢得以快速恢复。

方式五：饮食禁忌

取卵后准妈妈不能吃辛辣等刺激性食物，饮酒也不行。同时，生冷的东西更不能碰，这些都是会影响卵巢的恢复。

总言之，取卵后准妈妈要积极配合好生殖主诊医生的安排，避免剧烈运动，正常作息，这样就能有效保养卵巢。