通过全面详细地的身体检查后，生殖主诊医生清楚准爸妈的精子质量、卵子质量、卵巢功能状况等。如果准爸爸存在少弱精子症或畸形精子症，那么生殖男科医生就会针对准爸爸的情况进行调理，从而使得准爸爸的精子质量和数量得到改善。如果准妈妈存在卵巢储备功能下降或多囊卵巢综合征等问题，生殖主诊医生就会针对准妈妈的身体状况进行相对应的调理，从而才能在试管诊疗周期中取到数量相对多的优质卵子。

在进周前夫妻双方要注意饮食的调理，特别是准妈妈要保证蛋白质的摄入，这样才更有利于卵子的生长发育，可以多喝牛奶、多吃鸡蛋与豆制品等。同时还要补充足够的脂肪，为身体提供足够的能量。另外，还要补充维生素e，因为维生素e可以促进性激素的分泌，增大黄体细胞，增强孕酮的作用。富含维生素e的食物有冬菇、芹菜、石榴、樱桃、猕猴桃、桑葚等，这些食物准妈妈可以多吃。

在要开始备孕前，准爸妈都要戒烟戒酒！吸烟不仅会影响卵子的质量，也会影响卵巢功能，使准妈妈提早进入到绝经期；还会导致准爸爸患上少、弱、畸形精子症。

长期过量饮酒会危及准妈妈的生殖系统功能，导致内分泌紊乱，同时还会妨碍卵子的发育和成熟，容易导致畸形胎儿的产生。长期饮酒的准爸爸体内雄性激素水平会降低，严重时还会使睾丸萎缩、精子活力下降等。即备孕期间的准爸妈都要戒烟戒酒，这样才能迎来健康的宝宝。

以上3点调理方法备孕的夫妻都应该要引起重视，并积极配合生殖主诊医生治疗。同时，准爸爸在取精时要避免接触高温环境，如蒸桑拿，也不要穿紧身裤等，因为准爸爸的睾丸是产生精子的器官，经常处于高温状态就会影响睾丸的生殖功能。

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编辑：陈颖

审核：鲍强