女性孕育生命的历程充满艰辛，无论选择顺产还是剖宫产，盆底在分娩过程中都难以避免地遭受不同程度损伤。若未能及时修复，未来有可能引发一系列健康问题。科学开展盆底肌锻炼与盆底康复，能够有效减轻怀孕及分娩给妈妈身体带来的创伤，预防盆底功能障碍性疾病，对妈妈们的健康意义重大。

女性盆底由封闭骨盆出口的肌肉与筋膜构成，宛如一张精心编织的“吊床”，稳稳承托着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，确保排尿、排便、性生活等多项生理功能正常运行。然而，妊娠与分娩犹如两场“考验”，盆底组织在这期间承受不同程度的压迫，分娩时更易遭受损伤，盆底功能受影响在所难免，严重时便会引发盆底功能障碍。

此时，盆底组织弹性下降，肌肉收缩力与支撑力不足，盆腔器官无法坚守正常位置，进而衍生出一系列功能障碍症状。症状较轻者，可能出现阴道松弛、性生活质量下滑、小腹坠胀、尿频、咳嗽时漏尿、便秘等情况；严重者则会面临尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病困扰，给生活带来极大痛苦。

无论是剖宫产还是顺产，产后 42 天都是进行盆底功能评估的关键节点。通过评估，能够精准了解盆底受损状况，并借助盆底康复手段，助力受损盆底恢复往日健康状态。

在计划妊娠前，进行盆底功能评估有助于提前了解自身盆底功能，在孕前积极恢复盆底功能，最大程度预防或减少妊娠期及产后盆底疾病的发生。特别提醒，一胎产后若未进行盆底修复，二胎时盆底损伤可能更为严重。尤其是一胎产后已出现盆底肌功能性障碍的妈妈，若不及时康复，二胎孕期相关症状极易加重。

围绝经期女性体内雌激素水平波动较大，这会对盆底功能状态产生显著影响。通过盆底康复，能够有效改善盆底功能，同时对卵巢功能也具有一定的调节作用。

包括轻、中度压力性尿失禁（如打喷嚏、咳嗽、跳绳、爬楼梯、快步走时漏尿）、急迫性尿失禁（表现为尿频、尿急、尿失禁、夜尿次数增多、听到流水声就想小便等）以及混合性尿失禁患者，都可通过盆底康复改善症状。

此类患者常出现尿频、尿急症状，部分还伴有尿失禁，通过盆底康复有望缓解不适。

涵盖产后、盆腔术后尿潴留，以及产后便秘或粪失禁患者，盆底康复能够帮助恢复正常排尿与排便功能。

因阴道松弛或痉挛、性欲低下、性唤起障碍、性高潮缺失、性交痛等问题困扰的产后女性，可借助盆底康复改善性生活质量。

针对轻、中度盆腔器官脱垂（如阴道前、后壁膨出，子宫脱垂等）患者，盆底康复是有效的治疗手段之一。

包括慢性盆腔痛、产后盆腔痛、腰腹坠胀酸痛、腰背痛等患者，盆底康复有助于减轻疼痛症状。

盆腔术后处于恢复期的患者，通过盆底康复能够促进身体机能恢复，提升生活质量。

分娩后42天，建议常规进行一次盆底功能检查。一旦发现盆底肌肉松弛、阴道壁膨出、压力性尿失禁等盆底功能障碍问题，应及时就医检查，并开展电刺激、磁刺激等康复治疗。产后3个月内堪称盆底康复的“黄金时期”，此时进行康复效果最佳。若错过这一时期，随着年龄增长，不仅盆底康复治疗难度加大，子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会不断攀升，症状愈发严重。

海口玛丽医院康复综合在盆底康复方面拥有一支由资深妇科医生、中医康复师组成的专业团队，我院的盆底康复学科带头人汪玄晖主任，从事盆底康复工作近19年，获盆底疾病欧洲生物反馈协会BFE-LFB认证证书Level I、Level II，以及全国电生理适宜技术专业资格，对盆底相关妇科疾病的诊治经验丰富。中医科李双伟主治医师，广州中医药大学硕士毕业，擅长中药、针灸、推拿、火针、药敷、埋线、刮痧、拔罐等中医治疗方法，拥有扎实的理论知识和实践经验。

我院康复项目涵盖了生殖健康问题：如宫腔粘连后薄型内膜，排卵障碍、卵子质量差、子宫容受性差等；盆底健康问题：如盆底器官脱垂、卵巢保养、压力性尿失禁、盆底康复治疗、女性盆底功能障碍、内外阴私密抗衰、阴道松弛、性生活不和谐治疗、性交痛、腹部紧致等；中医康复问题：如风寒湿痹、阴阳虚实诸症、通经温络等多元化项目服务。

近期，我院特别面向本院生殖科就诊患者推出了“盆康孕育力焕新计划”，现500元（10次）即可享受原价2859元（10次）的仿生物反馈电生理治疗，可有效改善卵巢功能、卵子质量、内膜容受性和疏通经络，进行取卵或移植前多维度养护调理的患者也可参与。

升级活动：本院生殖科就诊患者在参加“盆康孕育力焕新计划”的基础上，只需500元即可享受原价1997元的电针+雷火灸+红外线治疗项目10次，三重协同打破瘀、堵、寒恶性循环，有健脾除湿、温经通脉和活血化瘀的功效，建议多囊卵巢综公征、子宫肌瘤,息肉、子宫内膜薄的患者参与。

地址：海口市美兰区蓝天路西海口玛丽医院；

咨询电话：0898-66737528 / 199 8987 0206（微信同号）。

编辑：雷蕾

审核：汪玄晖主任