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转载:【健康养生】应对秋季干燥,用好身上这几个“补水穴”

发布时间:2025-09-10 09:03:10 作者:海口玛丽医院 来源:本站
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秋季,天地间阳气渐收,阴气渐长,气候由温热转为干燥,燥气当令。

中医认为,燥胜则干,秋燥易耗伤人体津液,引发口干、咽干、鼻燥、皮肤干燥或皲裂、便秘等症状,甚至可能诱发咳嗽、哮喘等肺系疾病。

《黄帝内经》提出秋冬养阴的养生原则,此时应以养阴润燥为调理核心。

结合中医理论与现代研究,现为大家推荐一组秋季养阴润燥的穴位按摩方案,助您轻松应对秋燥,焕发身心活力。


作者:陈笑银 李翠霞 

编辑:高继明



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