产后康复（Postpartum Recovery）是女性在分娩后通过科学手段促进生理机能、心理状态及社会功能全面恢复的重要过程。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约40%的产妇因未系统进行产后康复而面临长期健康隐患。

临床研究证实，规范化的产后康复可使以下疾病发生率降低50%-70%：

压力性尿失禁（SUI）；

盆腔器官脱垂（POP）；

慢性盆腔疼痛综合征（CPPS）；

腹直肌分离继发的脊柱生物力学异常。

系统康复可缩短产后疲劳期（平均缩短42天），改善睡眠质量（有效率83%），促进亲子依恋关系的建立。美国妇产科医师学会（ACOG）强调，产后康复是预防围产期心肌病、甲状腺炎等疾病的关键窗口期。

分娩后女性的身体会经历子宫收缩、盆底组织松弛等变化，这些变化可能导致腰背痛、盆底脱垂等问题。产后康复通过科学的方法帮助产妇恢复体形、调整体态，预防腰背痛、盆底功能障碍等问题。例如，盆底康复可以通过专业的训练、电刺激和磁刺激来改善盆底功能。

产后抑郁是许多产妇面临的问题，荷尔蒙变化和育儿压力可能导致情绪低落。产后康复中的心理调整可以帮助产妇缓解压力，提高应对挫折的能力，预防产后抑郁的发生。

坐月子期间应注意补充气血和能量，避免环境剧烈波动。

产后应适当休息，避免过度劳累，并逐渐恢复日常活动。

海口玛丽医院盆底康复治疗室在产后盆底康复方面拥有一支由资深妇科医生、中医康复师组成的专业团队，我院的盆底康复学科带头人汪玄晖主任，从事盆底康复工作近18年,获盆底疾病欧洲生物反馈协会BFE-LFB认证证书Level I、Level II，对盆底相关妇科疾病的诊治经验丰富。

盆底康复项目涵盖了盆底器官脱垂、卵巢保养、压力性尿失禁、盆底康复治疗、女性盆底功能障碍、内外阴私密抗衰、阴道松弛、性生活不和谐治疗、性交痛、腹部紧致等多元化项目服务。

近期，我院特别推出免费享特色生物电刺激盆底私密评估（价值291元）、198元/次生物电刺激内阴紧致、198元/次电刺激私密年轻度和紧致度评估、198元/次生物电刺激保宫暖巢、198元/次盆底康复治疗、38元/次腹部紧致、1980元/次优惠活动，每日名额有限。让我们的专业服务，为您的盆底健康提供全面的支持和保障。

地址：海口市美兰区蓝天路海口玛丽医院；

咨询电话：0898-66737528 / 199 8987 0206（微信同号）。

编辑：雷蕾

审核：汪玄晖主任