科普知识

• 2025-09-22

  
  转载：六类人群的健康生活方式核心信息，分享给您，建议收藏！

  内容来源：人民卫生出版社出版《健康生活方式核心信息（2023年）》本书编著：中国疾病预防控制中心全民健康生活方式行动国家行动办公室转载：人卫健康微信公众号

• 2025-09-22

  
  心情不好还是抑郁症？临床心理专家帮你区分

• 2025-09-22

  
  转载：【健康养生】长期压力大，身体会崩溃！试试这些中医养生方法，缓解压力、调节身心

  在快节奏的现代生活中，社会压力如影随形，特别是对年轻群体而言，学习压力、就业压力及人际关系压力等多重因素交织，易引发焦虑状态。中医理论中的很多养生方法，具有缓解压力、调节身心的作用，一起来看看吧。 作者：刘飞祥、张露薇、李壮、于晓、张纯霞、张加会 编辑：刘茜转载：中国中医微信公众号

• 2025-09-22

  
  什么是心灵感冒？要如何区分心灵感冒呢？

  今天和大家聊一个常被忽略的话题——“心灵感冒”。就像身体偶尔会打喷嚏、发烧一样，我们的心灵也会感冒。它不是什么奇怪的事，也不是谁的错，而是我们每个人在漫长人生中都可能遇到的情绪波动。问那么，什么是“心灵感冒”呢？01“轻度心灵感冒”人的一生总会经历各种各样的情绪：悲伤、焦虑、愤怒，也有快乐与欣喜。而那

• 2025-09-19

  
  「试管婴儿」做试管会影响到女性卵巢功能吗？

  “做试管会影响女性卵巢功能呢？”这个问题是我们在临床工作中最常遇见的问题，也是很多纠结试管助孕准爸妈们的疑问，为了让各位准爸妈清楚“试管助孕到底会不会影响女性的卵巢功能？”今天小玛丽就和大家聊聊：“试管助孕会不会影响女性卵巢功能？”促排环节对准妈妈身体的影响 &n

• 2025-09-19

  
  转载：【健康养生】铁打的肺也需要养！秋天收下这份“白色食谱”，养肺润

  内容来源：中国中医药报“燥”是秋季最明显的气候特点，所以，秋季养生保健应从养肺、润肺、补肺入手，而莲藕、杏仁、百合、银耳、白萝卜这五种“白色食物”应是秋季润燥养肺之首选。 作者：博恩、徐尤佳、时乐、卢传坚、蔡蒙杰、杨玲玲、杨晓明等 编辑：刘茜转载：中国中医微信公众号

• 2025-09-19

  
  「试管婴儿」胚胎着床后为什么会有宫腔积液？

  越靠近年底就越多准爸妈选择进行移植手术，这样就能在过年前能如愿怀上宝宝，春节时可以和亲朋好友们炫耀：“我们有宝宝了！”然，有些准妈妈在胚胎着床后却出现了宫腔积液，这无疑又将准爸妈原本放在肚子里的心又提到嗓子眼，因为如果宫腔积液多的话，可能会引起准妈妈出现流产的情况。那么，胚

• 2025-09-18

  
  转载：体检季来了！体检前，应该做哪些准备？

  体检季体检前的饮食起居、服药情况、体力活动等对体检结果影响甚大，有时会遗漏重要的健康信息，有时甚至会造成“假性异常结果”，导致体检后可能需要复查或进一步检查。所以，体检前我们要还原最真实的身体状态，以确保体检结果的准确性。会“说谎”的体检结果1空腹血糖：清晨采血前，一般需要禁食至少8小时。因此，体检前

• 2025-09-18

  
  转载：好文推荐 | 双胎妊娠延迟分娩

  在《母胎医学杂志（英文）》2025 年第 3 期中，报告了3例双胎妊娠第二胎儿延迟分娩的病例，并回顾相关文献，探讨和总结了早孕第一胎分娩后双胎妊娠的管理。How to cite:Sun Z, Lyu X, Tian C, et.al. Delayed Interval Delivery of the Twin.Matern Fetal Med2025;7(3):186–187. doi: 10.1097/FM9

• 2025-09-18

  
  转载：盆底射频：让时光倒流的"青春密码"，告别尴尬重拾自信！

  那些难以启齿的"小尴尬"，您中招了吗？"大笑、咳嗽就漏尿..." "生完孩子后，夫妻生活不如从前..." "总感觉下腹坠胀，逛街都成了负担..." 这些困扰，其实都是盆底肌在"求救"！无创、无痛、无需停工的盆底射频黑科技，让您轻松告别尴尬，重