在试管诊疗周期中，准爸妈的心情是比较复杂的，既渴望成功又害怕面对失败，尤其是处在移植这个阶段，紧张和放松的情绪一直伴随。紧张的是担心胚胎着床不好或不着床，放松的是试管周期已经进行了一大半，只要胚胎成功着床就能取得阶段性的成功。

      在移植后的这14天里，准妈妈们会很注重身体的感知，身体一有点啥变化，就会毫不犹豫地咨询医生或医助，有时甚至连吃什么都要问！在准妈妈移植后的14天时间里咨询地最多的问题是：“为啥移植后我总是便秘呀？”今天，小玛丽就和大家好好讲讲：“为啥移植后会出现便秘的情况？”

      不管准妈妈是鲜胚移植还是冻胚移植，无论准妈妈使用怎样的内膜准备方案，移植后每一位准妈妈或多或少都要进行黄体支持。因为在胚胎着床与发育过程需要的营养物质——孕激素，从而维持胚胎的生长与发育。

      由于试管助孕过程是模拟自然受孕过程，胚胎移植后需要从体外补充黄体酮，从而能维持胚胎着床与发育所需的孕激素水平，即从准妈妈移植的当天起就需要使用黄体酮药物。黄体酮药物让子宫平滑肌出现松弛的同时也是导致胃肠道平滑肌出现松弛的状态，胃肠蠕动就会有所减慢，准妈妈就会出现便秘的情况，这是导致准妈妈便秘的原因之一。

      其次，移植后很多准妈妈会减少活动，甚至有些准妈妈会卧床不起，拒绝活动！过度休息不但不利于胚胎的着床，而且还会加重便秘的情况。另外，移植后准妈妈摄入的膳食纤维不足，引起大肠蠕动减缓，同样会加重准妈妈的便秘。

      这三个原因是导致准妈妈移植后便秘的根本所在，除黄体酮药物补给我们无法避免外，另外两个原因都可以改变，从而尽可能避免移植后出现便秘的情况。

1、避免过度卧床休息

胚胎移植后卧床休息的时间长短与试管婴儿成功率没有直接的关系。除了避免出现腹压的活动外，一定程度的活动能缓解准妈妈的便秘。适量的活动如散步、慢走、简单的家务活等，这些活动可以促进肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，进而缓解便秘的情况。

2、均衡饮食

胚胎移植后除了摄入高蛋白的食物外，还需要摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。粗纤维可以刺激消化液的分泌和促进肠蠕动，从而达到缓解准妈妈移植后便秘的情况。

总言之，移植后准妈妈还是要保持一定量的活动，这样才能减少便秘的情况出现。另外，如果准妈妈便秘的时间比较长，还是要积极与生殖主诊医生联系，并根据准妈妈的具体情况进行干预，从而缓解便秘的情况，切记不可私自用药！

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