「试管婴儿」如何养出又大又圆的优质卵子？
自从8月1日海南辅助生殖技术纳入医保报销以后，大大地减轻了不孕家庭的经济负担，也越来越多备孕困难的夫妻选择辅助生殖技术助孕。在试管诊疗周期中，每一对启动试管助孕的夫妻都希望促排能取到相对多的优质卵子，养成优质胚胎的几率也会高些，试管成功怀孕的几率也更大些！那么，在日常生活中准妈妈如何才能养出又大又圆的优质卵子呢？
育龄期的女性每个月都会有一个优势卵泡长到直径18-25mm并成熟排出，为与精子在输卵管结合形成受精卵，从而完成生命起始。正常情况下，成熟的卵子一般是20mm以上，最小的在18mm以上才算正常。由于每个人的身体情况不同，有的准妈妈的成熟卵子偏大，而有的准妈妈的成熟卵子偏小。不管怎样，对于育龄期的准妈妈而言，如何才能养出又大又圆的优质卵子呢？
优质的卵子是成功怀孕的关键，坚持运动不仅可以提高身体素质，同时也能保证卵子的质量。当准妈妈开始备孕起，每天坚持一定量的运动，如慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动，提高身体素质的同时，为养出好卵子做准备。
血液中含有大量的铁元素，由于女性每个月生理期都会排出一部分血液，如果没有好好的调理，极易出现贫血的情况。铁元素的补充不仅能够预防女性贫血，还可以为卵子提供充足的养分。即想要提高卵子的质量，就需要在月经期多吃些含铁量丰富的食物，如菠菜、动物内脏等及时进行补铁。
据相关的研究表明，在25岁-35岁的群体中，经常服用止痛药的女性体内的卵子活性比不使用止痛药的人低7%。
避孕药会打乱女性的内分泌，妨碍卵子的正常代谢，长期使用就会影响到卵子的质量。即准妈妈在平常的避孕方式尽量避免使用避孕药！
不好的情绪也是一种病，现在的女性往往承担着很大的工作压力，生活中的挫折和工作中的挑战都会影响到女性的心态。当压力持续的时候就会影响到体内激素的分泌，就会容易导致内分泌失调的情况，从而影响卵巢的排卵能力。同时，从临床诊疗的数据来看，在试管诊疗周期中准妈妈的心态越平和，心情越平稳，试管成功的几率就越大！
辅酶Q10对卵巢功能减退的人起到改善卵母细胞质量的作用。辅酶Q10的补充可以修复卵母细胞线粒体的基因表达，改善线粒体的功能，延缓卵巢储备功能的衰退，提高排卵率，从而改善妊娠结局。
总言之，当准妈妈已经处在试管诊疗周期中，积极配合生殖主诊医生的治疗即可，相信准妈妈们都会迎来自己的好孕气的！当然，怀孕不是一件容易事，但也不是件难事！如果你已经超过1年备孕无果，请随时拨打请联系133-2209-8638（微信同号）及时和我们联系，我们将全力助您成功怀孕。我们就是这样一群人，用专业的技术，敬业的态度，职业的修养，高成功率的成绩，全身心助你成功怀孕！
