一、 慢性阻塞性肺气肿

   慢性阻塞性肺气肿是指终末支气管气腔的扩张、过度充气、肺组织弹性回缩力减弱所致。主要表现的症状是：呼吸困难、咳嗽咳痰，严重的甚至会出现呼吸衰竭。

   稳定期的慢性阻塞性肺气肿患者日常应：

   1.避免受凉和支气管感染，避免吸入粉尘、刺激性的气体、烟雾，避免接触可引起过敏的物质；

   2.注意休息，适当活动：活动要循序渐进，不感到疲劳为宜；

   3.加强营养，少食多餐，多饮水：宜多进食高蛋白、高维生素、高热量、清淡易消

化食物，少量多次进餐，避免油腻、辛辣食物，多食新鲜水果、蔬菜，多饮水，以便稀释痰液，有利于痰液排出；

   4.保持心情舒畅；

   5.呼吸功能锻炼：（1）腹式呼吸训练：全身放松，用鼻吸气，挺腹，再口呼气，收腹，慢呼深吸，开始每天2次，每次10—20分钟，每分钟7—8次，反复训练，以后逐渐增加时间和次数，使之成为一种呼吸习惯；（2）缩唇呼气训练：鼻吸口呼，呼气时唇缩成吹口哨状，慢慢呼气，收腹，吸呼时间为1：2或1:3。

  急性发作期的慢性阻塞性肺气肿患者因及时去医院治疗。

二、支气管哮喘

       支气管哮喘是由多种细胞（如嗜酸性粒细胞、肥大细胞等）和细胞组分参与的呼吸道慢性炎症性疾病。主要表现症状是：发作性伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难或发作性胸闷和咳嗽。

      哮喘多与家族遗传有关，环境也可诱发哮喘发作，如吸入尘螨、花粉、烟雾等，感染病毒、细菌等，食入鱼、虾、牛奶等，都可诱发哮喘发作，所以相对来说哮喘预防很重要。

  哮喘缓解期的患者要防寒保暖，避免受凉，远离过敏原，清淡饮食，不吃辛辣、油腻、刺激性及易过敏食物，多休息，多饮水，不做剧烈运动，在哮喘多发季节可提前药物预防，控制哮喘发作。

  哮喘急性发作期应入院治疗。

三、糖尿病

       糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。主要表现的症状：多食、多饮、多尿、消瘦，多见于Ⅰ型糖尿病；Ⅱ型糖尿病发病前常有肥胖。

糖尿病患者日常应：

   1.定期监测血糖，规律用降糖药或注射胰岛素：定期去医院或自测血糖，医生根据血糖高低指导患者选择口服降糖药的剂量、次数或注射胰岛素的剂量、次数，这点一定要坚持，才能稳定控制血糖，防止糖尿病并发症的发生。

   2.多运动：特别是肥胖者，多运动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少脂肪，以增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据患者自身的状况来定，如散步，跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

  3.合理饮食：合理的控制饮食对糖尿病患者来时是很重要的，也是最基本最重要的治疗方法。日常应多食富含纤维素、微量元素、维生素的食物，保证蛋白质的摄入，控制碳水化合物和脂肪的摄入。主食的量应该控制好，多以粗粮为主，如玉米、小米、荞麦、南瓜等，少食大米、白面等细粮，蛋白质选择植物蛋白，如大豆、鱼，食用油忌吃动物油，如猪油、羊油等，可选择花生油、豆油等植物油，蔬菜可吃含糖量低的，如韭菜、黄瓜、冬瓜、西红柿等，富含维生素B和C的食物有：鱼、奶、豆类、青椒等，另外不宜饮酒。

    4. 糖尿病患者饮食应规律，吃饭的时间点应差不多，以防止发生低血糖；外出时应备有糖果，在发生低血糖时可救急，防止发生意外；如注射胰岛素者，应在注射胰岛素半个小时后吃饭，以防止发生低血糖。

   糖尿病是一种终身疾病，没有办法根治，所以只能依赖饮食、运动、药物三者结合治疗。糖尿病患者一定要管住自己的嘴，用上自己的腿，坚持遵从医嘱，才能控制血糖，防止和延缓并发症的发生。如血糖不稳定期，应入院治疗。