肥胖也会让“她”松？真相原来是……
肥胖是现代社会中普遍存在的健康问题，而其对盆底功能的影响也逐渐受到关注。
肥胖导致腹部脂肪堆积，增加腹腔压力，从而对盆底肌肉造成持续、慢性的牵拉。这种额外的压力会压迫盆底肌肉，影响其正常功能。
肥胖通过增加腹压，不仅对盆底肌肉造成物理压力，还可能影响盆腔器官和盆底肌肉的血供和神经传导，进而导致盆底功能障碍。
肥胖直接影响生殖道神经肌肉功能，导致盆底和尿道的功能障碍。例如，肥胖女性在孕期和产后更容易出现尿失禁和盆底功能障碍。
当盆底肌承受的压力超过其承受能力时，纤维结构会发生改变，可能导致纤维断裂和不可逆损伤，严重损害盆底功能。
肥胖导致腹部脂肪增多，持续压迫膀胱尿道，造成阴道前壁膨出和膀胱膨出，易出现漏尿症状。
肥胖增加盆底肌肉的负担，导致肌肉疲劳、损伤，影响其功能。
尿失禁和粪便失禁等症状可能使患者避免社交活动，导致孤独感和抑郁情绪。
盆底功能障碍会影响患者的日常活动能力，如行走、运动和性生活，从而降低整体生活质量。
减轻体重是改善盆底功能障碍的有效方法。研究表明，通过饮食控制和运动减肥可以显著改善尿失禁和其他症状。
凯格尔运动是常用的盆底肌肉锻炼方法，通过收缩和放松盆底肌肉来增强其力量和耐力。
包括电刺激、射频治疗和磁刺激等方法，可以增强盆底肌肉的收缩能力，改善症状。
对于症状严重的患者，可能需要进行手术修复受损的盆底结构。
控制体重，避免过度摄入高热量食物，多吃富含纤维的食物以保持大便通畅。
坚持适量的有氧运动和力量训练，增强全身肌肉的力量和耐力。
特别是产后女性和中老年女性，应定期进行盆底功能检查，及时发现并干预。
海口玛丽医院盆底康复治疗室在盆底康复方面拥有一支由资深妇科医生、中医康复师组成的专业团队，我院的盆底康复学科带头人汪玄晖主任，从事盆底康复工作近18年,获盆底疾病欧洲生物反馈协会BFE-LFB认证证书Level I、Level II，对盆底相关妇科疾病的诊治经验丰富。
盆底康复项目涵盖了盆底器官脱垂、卵巢保养、压力性尿失禁、盆底康复治疗、女性盆底功能障碍、内外阴私密抗衰、阴道松弛、性生活不和谐治疗、性交痛、腹部紧致等多元化项目服务。
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地址：海口市美兰区蓝天路海口玛丽医院；
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编辑：雷蕾
审核：汪玄晖主任
