转载：胃or耳朵，哪个和晕车关系更大？网友：又选错了！
小丽平时非常害怕坐车，因为她一上车就晕，一开始她以为是自己的胃不好，结果去了医院检查，医生却告诉她和耳朵有关 ……
“ 人体的平衡功能是怎样实现的 人体能保持平衡，是通过一个复杂的生理过程实现的。这个复杂的过程需要前庭、视觉和本体感觉共同参与和协调完成。比如，乘坐汽车时突然急刹车，前庭首先会帮助人体感受刹车的速度变化，视觉会帮助人体定位方向，而本体感觉则通过反射活动调整四肢和脊柱的活动，保证身体的平衡和姿势的稳定性。 日常生活中有很多类似的动作，如躺下起来、弯腰拾物、走路、打球、做操、跳舞等，都与乘车相似，有以上三者共同参与。一旦人体出现某一种感觉或多种感觉功能障碍，就有可能出现平衡失调，表现为眩晕或头晕，甚至会影响日常活动。 什么是“平衡三联” 视觉、前庭和本体感觉，三者合称为“平衡三联”。人体的平衡功能就是依赖“平衡三联”彼此相互协调、共同作用来维持的；其中一种或多种感觉功能障碍，就有可能会导致眩晕、头晕或平衡失调。在“平衡三联”中，前庭起主导作用。 “ 我们眩晕时为什么会出现恶心、呕吐 这还得从前庭的复杂结构说起。前庭是一个多通路的复杂结构，与眼、脊髓、自主神经系统、小脑、大脑皮质均有联系；其中，自主神经系统支配的器官包括胃、肠、汗腺等。当前庭受到刺激时，会出现神经系统活跃状态，主要是迷走神经兴奋性占优势的反应，可以有多种表现。比如，唾液分泌增多；皮肤小血管收缩引起面色苍白、手脚冰凉、出汗增多等；若胃部逆蠕动增加，则会导致恶心、呕吐；肠蠕动增加，则表现为类似腹泻等反应。因此，眩晕时出现恶心、呕吐是前庭受到刺激而引发的正常反应，此时应做好防护措施，避免造成呕吐物误吸。 前庭功能检查 前庭功能检查是在特定条件下进行的一系列测试，通过记录眼的活动来观察前庭自发性或诱发性体征，从而反映中枢前庭和外周前庭的功能状态和病变程度。前庭功能检查是评价眩晕、头晕和平衡失调是否来源于耳部的重要方法之一。 “ 晕车是怎么回事，应该如何应对 人体处于运动的状态或环境下，受运动环境或其中的不习惯因素刺激，出现急性平衡与空间定向功能紊乱并伴有自主神经系统过度反应的状态，称之为晕动病。其中，由乘车引起的称为晕车病。 晕车之所以会发生，还是由上述平衡系统的复杂性所决定的，原因包括感觉冲突、神经不匹配、前庭器官过度敏感、血流动力学改变等。 那么，一旦出现晕车，应该如何应对呢？可以服用抗胆碱药、抗组胺药、镇吐药等；也可以使用一些中药或针灸疗法；还可以通过适应性锻炼的方法减轻晕车症状、进行预防。比如，反复多次乘坐某种交通工具（如车、船），逐渐使身体适应这种运动环境，从而不致发病或减轻症状；乘坐交通工具时通过限制头部运动（如减少看手机、采取半卧位或卧位、闭眼等）来减轻交通工具运动时对平衡系统的刺激，同时保持车内通风良好、减少噪声；乘坐交通工具前注意保证充足的睡眠、避免劳累、不过饱饮食等。 “ 人体的平衡能力可以通过锻炼提高吗 人体的平衡能力是可以通过锻炼来提高的。体操运动员、航天员等，与普通人一样，并非天生具备高超的平衡能力，他们也是通过锻炼和训练来实现的。当人体的前庭功能因为某些原因（如缺血性疾病、感染性疾病等）而受损时，可能会出现前庭功能的变化，由此可能导致眩晕和平衡失调，这种平衡失调可以通过锻炼来改善。
误区1：头晕、眩晕和平衡失调就是脑供血不足。 头晕、眩晕、平衡失调常涉及多系统的多种疾病，常见于耳鼻咽喉科、神经内科、骨科、心血管科、心理科等，脑供血不足只是其中一个可能的原因。在所有的病因中，前庭功能失调占比最多。因此，如果出现上述症状，应注意排查是否为耳源性眩晕。 误区2：因为害怕晕，所以只能平躺休息。 平躺休息是不能获得平衡能力的。平衡能力可以通过锻炼或训练得到提升。因此，头晕、眩晕、平衡失调的人在病情稳定的情况下，更应进行前庭功能康复锻炼或训练。 误区3：平衡能力差对身体没有危害。 平衡能力差也有健康风险，如平衡能力差可能会导致跌倒风险增加。还有研究显示，平衡能力较差的人，全因死亡风险及癌症、心血管病的远期死亡风险也会增加。因此，平衡能力差的人应重视平衡能力的训练。 内容来源： 人民卫生出版社出版《耳聪鼻畅，喉清气爽》 组织编写： 国家卫生健康委宣传司 本书主编： 国家健康科普专家库专家 首都医科大学附属北京同仁医院主任医师、教授 张罗
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