科普知识

• 2025-09-08

  
  转载：【健康养生】五色应五脏，认清好调养，解锁五色饮食，吃顿养生“漂亮饭”

  内容来源：《中医健康养生》杂志中医五行学说将自然界的五种基本元素（木、火、土、金、水）与人体的五脏六腑、五体、五官等相对应；而五色食物（青、赤、黄、白、黑）分别与五行相关联，进而与人体的不同器官和功能相互影响。所以，了解五色食物分别具备的属性和功效对自我调养十分重要。 作者：张振华、刘育函、赵春

• 2025-09-08

  
  转载：【健康养生】从现在起，生活方式需要调整一下了！初秋养生小技巧，从头护到脚

  立秋之后，夏秋交替的大幕已然拉开。从我国北方地区开始，凉风悄然而至，夜间的闷热感也在逐渐消退。在中医理论中，强调“天人相应”的健康理念，气候的变化需要我们及时调整养生策略——作者：赵黎俐、李珊、何世桢编辑：高继明转载：中国中医微信公众号

• 2025-09-08

  
  「试管婴儿」移植失败后该怎么办？

  试管婴儿技术助孕的确是目前解决不孕症的有效方式之一，也是众多备孕困难准爸妈的明智之选。随着医疗技术的不断发展，试管婴儿技术的成功率大大提升，即便如此，依旧还做不到100%的成功率。当然，有些准爸妈比较幸运，一次试管就能成功好孕！也有不少准爸妈会经历试管移植失败。当准爸妈出现移植

• 2025-09-08

  
  一到考试就发懵？如何帮助孩子改善考试压力？

  其实，这种情况并不罕见。它背后往往隐藏着一种情绪——考试压力，或者说，学习焦虑。当孩子带着这样的情绪走进考场，原本熟悉的知识也可能变得模糊。那么，作为家长和孩子，我们该如何一起面对这种压力呢？请相信，我们只需要三步。第一步：正确认识考试压力。适当的紧张能调动孩子的注意力，激发潜力。但如果焦虑过度就会

• 2025-09-06

  
  青春期的孩子，早恋怎么办？

  今天我们来聊一个很多家庭都可能遇到的话题——青春期的孩子早恋怎么办？前段时间，一位妈妈说她初二的女儿偷偷给男生写情书，她发现后第一句话是：“这么小就谈恋爱，太丢人了！”结果孩子摔门而出，三天不和她说话。青春期的孩子，大脑里“情绪中心”已成熟，但大脑的“控制中心”还在成长。喜欢一个人，是激素的自然反应

• 2025-09-05

  
  青春期的孩子，早恋了怎么办？

• 2025-09-05

  
  「试管婴儿」有乳腺结节会影响试管助孕吗？

  乳腺结节这个疾病对我们一点都不陌生，有一句话是这么说的：“10个女人9个结节！”虽然表达有些夸张，但事实是询问身边的女性朋友，发现其实很多人都有乳腺结节。随着生活压力的增大，社会对当代女性的要求越来越高，不仅要挣钱养家，还要把家庭照顾好！加上晚婚晚育的女性越来越多，备孕困难的情况也是这部分

• 2025-09-04

  
  孩子拖延症是懒吗？如何改变孩子的拖延症

• 2025-09-04

  
  转载：【健康养生】初秋是祛湿散寒“黄金期”，做好这几件事，不让寒湿作祟

  内容来源：人民政协报、中国中医药报初秋时节暑气虽渐消，但长期暑热积聚的湿气与昼夜温差滋生的寒气，常悄悄在体内“扎根”——晨起时的困倦乏力、雨天后的关节酸胀、舌苔上厚重的白腻，都是寒湿作祟的信号。若不及时调理，这些“隐形湿寒”不仅会让人精神萎靡，更可能为秋冬的感冒、咳嗽埋下隐患。想要抓住处暑这个“祛湿

• 2025-09-04

  
  转载：指南共识丨妇科肿瘤遗传易感基因携带者管理指南（2025 版）

  虽然大多数肿瘤为散发性，但据报道约5%~10%的肿瘤与遗传因素有关。随着高通量测序技术的推广与应用，我们对遗传性肿瘤、相应的肿瘤遗传易感基因以及肿瘤易感综合征有了更多的了解。肿瘤遗传易感基因是指与特定肿瘤发生风险显著相关的基因，其致病性/可能致病性（P/LP）的胚系变异可显著增加个体罹患相关肿瘤的概率，如BRCA1