临床心理科

• 2025-09-16

  
  孩子有心里话，为什么不想和父母说呢？

  每位父母都曾困惑过：为何孩子渐渐沉默，心里话不再轻易对我们开口？这份疑惑背后，往往藏着无数被忽视的瞬间与未被看见的情感。记得有一次，我轻声问女儿：“宝贝，为什么最近不愿意和妈妈聊天了？”她的回答让我陷入深思：“妈妈，我觉得说了也没用，我的心里话你好像总是看不见。”孩子举了一个例子：“每次您叫我和阿姨

• 2025-09-15

  
  家庭和谐的黄金规律：爸爸爱妈妈，妈妈更爱孩子！

  你或许从来没细想过，孩子脸上灿烂笑容背后真正的原因究竟是什么；也会疑惑为什么有的家庭总能洋溢着温馨和谐的氛围。今天和大家分享一个能改变家庭氛围的秘密——孩子的快乐，源自妈妈的笑容。孩子是家庭的希望与未来，他们清脆的笑声是每个家庭最大的幸福。但你知道吗？孩子的快乐与成长大部分都取决于妈妈。妈妈的情绪好

• 2025-09-10

  
  如何培养孩子生活和学习的习惯？

  当孩子迈入小学校园，这既是他们成长的里程碑，也是我们家庭教育的新起点。刚入学的孩子正处在习惯养成的黄金期——好的习惯，会成为他们未来人生中最温暖而坚定的力量。今天，我们就从“生活管理”和“学习习惯”两个维度，聊聊怎样用爱和耐心帮助孩子打下扎实的基础。生活管理：让孩子学会照顾自己01慢慢来，让孩子学做“

• 2025-09-08

  
  一到考试就发懵？如何帮助孩子改善考试压力？

  其实，这种情况并不罕见。它背后往往隐藏着一种情绪——考试压力，或者说，学习焦虑。当孩子带着这样的情绪走进考场，原本熟悉的知识也可能变得模糊。那么，作为家长和孩子，我们该如何一起面对这种压力呢？请相信，我们只需要三步。第一步：正确认识考试压力。适当的紧张能调动孩子的注意力，激发潜力。但如果焦虑过度就会

• 2025-09-06

  
  青春期的孩子，早恋怎么办？

  今天我们来聊一个很多家庭都可能遇到的话题——青春期的孩子早恋怎么办？前段时间，一位妈妈说她初二的女儿偷偷给男生写情书，她发现后第一句话是：“这么小就谈恋爱，太丢人了！”结果孩子摔门而出，三天不和她说话。青春期的孩子，大脑里“情绪中心”已成熟，但大脑的“控制中心”还在成长。喜欢一个人，是激素的自然反应

• 2025-09-04

  
  孩子拖延症是懒吗？如何改变孩子的拖延症

  “明明挺聪明的孩子，一到做事就磨磨蹭蹭，时间全浪费在‘等会儿’‘再玩5分钟’里，急得人直上火！”满心以为孩子是“懒”在作祟，可真相是孩子的拖延，从来不是简单的“不想动”，而是求救信号。当家长们忍不住一遍遍催促“快点写，别磨蹭了”“早就跟你说过要提前准备”，以为这些“为你好”的叮嘱能推着孩子向前时，却不

• 2025-09-02

  
  孩子上初中了，进入了叛逆期怎么办？

  爸妈们是否也曾遇到过这样的情况：孩子上初中后仿佛变了个人——回到家关上门，不愿多交流，很多事情开始和您“对着干”。其实这是他们正在经历成长过程中的一个重要阶段：青春期。逆反，就像心理上的“成长痛”，是自我意识觉醒、渴望独立的一种表现。他们试图推开父母的双手，不是因为不爱了，而是想要试着自己走路。青春

• 2025-09-01

  
  父母不在身边，留守的孩子如何健康成长？

  每次看到留守儿童那双躲闪的眼睛，心里总是涌起一阵柔软与酸楚。那眼神背后是说不出口的想念，是渴望被听见的孤单。我想对所有在远方努力打拼的父母说一句：距离，我们或许无法改变；但爱，从来都能跨越千山万水——你不在孩子的身边，但爱，必须在场。守护一颗稚嫩的心，并不需要多昂贵的礼物，却一定需要你最用心的陪伴。

• 2025-08-27

  
  孩子开学了，总是失眠怎么办？

  新学期临近，家里的宝贝却睡不着觉？睡眠问题往往不只是“睡不着”那么简单。它可能源自即将开学的压力、假期作息的紊乱、电子设备过度使用，或是面对新环境时那份隐约的不安……这些情绪悄悄扰乱孩子的生物钟，也让他们的心难以真正平静。那么作为父母，我们该如何陪伴孩子，一起找回那份安稳的睡眠呢？建立健康的睡眠习惯

• 2025-08-26

  
  马上开学了，如何帮助孩子们“收心”？

  “这都要开学了，你怎么一点也不收心？”面对孩子依旧沉浸在假期的松弛状态中，不少家长非常担心着急。其实，开学前帮孩子“收心”，并非简单的催促或批评，而是一场温柔的心理过渡。孩子在假期里习惯了轻松自在，突然要回归早睡早起和课堂学习的节奏，难免会产生焦虑、抗拒甚至失落感。这时，家长的理解与接纳才是最温暖的