盆底康复

• 2025-03-27

  
  产后漏尿不会判断严重程度？其实只用这样做

  产后漏尿是许多女性在分娩后常见的问题，其发生率较高，不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。一则来自于国外的流行病学调查显示: 产后妇女大约1/3有尿失禁。产后漏尿的定义与常见原因产后漏尿是指女性在分娩后由于盆底肌肉松弛、尿道括约肌功能受损等原因导致的尿液不自主流出的现象。这种状况多见于压力性尿失禁，

• 2025-03-20

  
  【深度揭秘】产后心理压力居然会造成这么多潜在危险！

  产后女性在身体和心理上都会经历巨大的变化，而这些变化不仅影响她们的生活质量，还可能引发一系列健康问题，尤其是盆底功能障碍。产后心理压力的来源01角色转换的压力成为母亲后，女性需要适应全新的角色和责任，这种角色转换可能带来焦虑、紧张等情绪波动。研究表明，产后抑郁、焦虑等心理问题与激素水平的变化密切相关，

• 2025-03-13

  
  新妈妈产后突遭 “尿崩” 危机，原因竟是它

  产后尿失禁是许多新妈妈在分娩后可能面临的一种常见问题，其原因、危害及治疗方式涉及多个方面。产后尿失禁的原理产后尿失禁主要是由于分娩过程中对盆底肌肉和神经的损伤所致。盆底肌肉包括支撑膀胱、尿道和直肠的肌肉群，这些肌肉在分娩时会受到过度拉伸甚至撕裂，导致其功能减弱或松弛。此外，分娩过程中胎儿对盆底组织的

• 2025-03-06

  
  【惊呆！产后肚子松垮的元凶竟是它】90%妈妈不知道的腹直肌拯救指南

  许多妈妈在产后都会遭遇大肚腩的困扰，正所谓“孕前小蛮腰，产后似肉包”，曾经平坦的小腹不知去向。人们往往误以为腹部的变形只是孕期多食和缺乏运动所致，但实际上，腹直肌分离才是关键原因。什么是腹直肌分离腹部肌群是人体核心部分，像细密的网包裹着腰腹部，负责保护脊柱和稳定躯干。腹直肌是腹部前侧的两束肌肉，中间

• 2025-02-28

  
  产后盆底肌飞速复原，这个时间你不能不知道！

  盆底康复是女性健康的重要组成部分，尤其在产后和更年期女性中更为重要。盆底康复的最佳时间盆底康复的最佳时间通常是在顺产后六周和剖宫产后八周，这段时间被称为“黄金期”，是盆底功能评估和康复治疗的起点，此时子宫已经复旧，恶露排净，身体处于恢复状态，是进行盆底康复的最佳时机。在这个阶段，通过科学系统的康复训

• 2025-02-24

  
  案例分析：电刺激治疗对薄型子宫内膜患者的促进作用

  点击蓝字，关注我们患者J女士，43岁，已婚，因“内膜薄，月经量少，无法受孕”，于2024年12月来我院进行治疗。1病 史：主诉数年子宫内膜持续薄型（最厚≤5mm），经过数次治疗均无效，月经量极少、原发不孕，反复宫腔粘连。2治疗史：数年间针对内膜薄在外院进行反复内膜周期治疗，包括口服雌孕激素、中药调理、非

• 2025-02-14

  
  产后康复不得不说的秘密，宝妈必看！

  产后康复（Postpartum Recovery）是女性在分娩后通过科学手段促进生理机能、心理状态及社会功能全面恢复的重要过程。世界卫生组织（WHO）数据显示，全球约40%的产妇因未系统进行产后康复而面临长期健康隐患。产后康复的核心价值01预防远期健康风险临床研究证实，规范化的产后康复可使以下疾病发生率降低50%-70%：压力性尿失

• 2025-02-10

  
  长期“压力山大”，它的也会出问题！

  精神压力对盆底肌的影响是一个复杂而重要的课题。近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注精神压力对身体健康的潜在影响，尤其是盆底肌功能障碍的问题。精神压力对盆底肌的影响机制盆底肌是位于骨盆底部的一组肌肉和结缔组织，它们不仅支撑着膀胱、直肠等器官，还参与控制排尿、排便以及性功能。

• 2025-01-20

  
  日常把“它”维护好，远离尴尬烦恼！

  点击上方蓝字 关注我们盆底肌是女性身体中不可或缺的重要肌肉群，它支撑着膀胱、子宫、直肠等重要器官，并在排尿、排便和性生活中发挥着关键作用。然而，由于不良的生活习惯、体重管理不当、长时间的久坐或久站等因素，盆底肌可能会受到损伤，导致功能障碍，如尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。因此，保护盆底肌对于提高生活质量

• 2025-01-20

  
  盆底肌高张，太“紧”也不行！

  点击蓝字，关注我们盆底肌高张全称“盆底肌肌张力高”，是指患者在自我感觉完全放松休息、不主动收缩盆底肌的情况下，盆底肌肉仍然处于紧张状态。盆底肌张力过高可能导致一系列不适症状，严重影响生活质量。盆底肌张力高的原因盆底肌张力高的原因多种多样，包括分娩损伤、年龄增长导致的肌肉老化、长期久坐或站立、肥胖、便